一

糖醋排骨

仔排110g

番茄炒蛋

（番茄85g,鸡蛋30g）

香干芹菜

（香干20g,芹菜100g）

家常包菜120g

蘑菇肉丝汤

（蘑菇10g,豆腐15g）

香蕉 130g

二

清蒸鱼块

巴沙鱼块100g

肉末炖蛋

（肉末40g,鸡蛋60g）

清炒菠菜

（菠菜100g,蒜子3g）

素鸡烧肉

（素鸡50g 五花肉60g）

扁尖排骨汤

（扁尖10g,仔排20g）

香梨 80g

三

红烧鸡块

鸡块110g

百叶肉丝

（厚百叶60g,肉丝25g）

烂糊白菜 130g

咖喱土豆 100g

番茄蛋汤

（番茄20g,鸡蛋20g）

沃柑100g

四

椒盐基围虾

基围虾80g

杏鲍菇炒肉丝

（杏鲍菇85g 肉丝30g）

红烧萝卜 130g

清炒茼蒿菜100g

草鸡豆腐汤

（草鸡20g,豆腐10g）

苹果150g

五

红烧牛肉

（牛肉100g）

肉末茄子

（肉末25g,茄子80g）

清炒大青菜

青菜100g

肉片豆芽

肉片30g黄豆芽60g

紫菜蛋汤

（紫菜5g,蛋汤20g）

香蕉140g