日

红烧大排

(大排120g)

宫保鸡丁

(鸡胸肉80g茭白30g

香干30g花生米10g)

家常包菜（包菜100g）

红烧豆腐（豆腐110g）

番茄蛋汤

（番茄20g,鸡蛋20g）

香蕉

130g

一

粉蒸排骨

（仔排120g）

莴笋炒蛋

（莴笋80g鸡蛋50g）

韭菜豆芽（韭菜20g豆芽80g）

红烧萝卜（白萝卜120g）

扁尖鸡汤

（扁尖20g,肉丝15g）

小台芒

80g

二

秘制鸡翅

鸡翅中100g

扬州炒饭200g 

河虾仁60g青豆50g玉米粒50g鸡蛋60g胡萝卜50g

蒸山芋 

                           100g

青菜豆腐汤

（豆腐10g,青菜20g）

苹果

120g

三

红烧鳝筒

(黄鳝100g蒜子10g)

肉末金针菇

（金针菇80g,肉末25g）

蒜泥生菜

   （生菜100g,蒜泥3g）

    红烧冬瓜 

     （冬瓜120g）

榨菜粉皮汤

（粉皮30g,榨菜5g）

香蕉

130g

四

五

一

放

假