一

糖醋排骨

仔排110g

番茄炒蛋

（番茄85g,鸡蛋30g）

芹菜炒香干

（香干20g,芹菜100g）

家常包菜120g

菌菇肉丝汤

（白玉菇10g,豆腐15g）

香蕉 130g

二

香酥鱼排

巴沙鱼块100g

肉末炖蛋

（肉末40g,鸡蛋60g）

蒜泥苋菜

（苋菜100g,蒜子3g）

素鸡烧肉

（素鸡50g 五花肉60g）

扁尖排骨汤

（扁尖10g,仔排20g）

小黄瓜 80g

三

红烧鸡块

鸡块110g

百叶肉丝

（厚百叶60g,肉丝25g蒜黄10g）

肉丝白菜 130g

咖喱土豆100g

番茄蛋汤

（番茄20g,鸡蛋20g）

香梨100g

四

椒盐基围虾

基围虾80g

菌菇炒肉丝

（白玉菇85g,胡萝卜30g 肉丝30g）

糖醋藕片 130g

蒜泥茼蒿菜100g

老鹅血汤

（老鹅30g,鸭血10g）

苹果 150g

五

红烧牛腩

（牛腩100g）

肉末茄子

（肉末25g,茄子80g）

香菇青菜

（青菜100g香菇20g）

肉片豆芽

（肉片30g黄豆芽60g）

紫菜蛋汤

（紫菜5g,蛋汤20g）

香蕉140g