一

红烧大排

(大排100g)

宫爆鸡丁

(鸡胸肉80g茭白30g

香干30g花生米10g)

清炒油麦菜（红苋菜100g）

红烧豆腐（豆腐110g）

番茄蛋汤

（番茄20g,鸡蛋20g）

香蕉

130g

二

粉蒸排骨

（仔排110g）

莴笋炒蛋

（莴笋80g鸡蛋50g）

雪菜豆芽（韭菜20g豆芽80g）

油焖茄子（120g）

冬瓜肉丝汤

（冬瓜20g,肉丝15g）

沃柑

80g

三

红烧鸡翅

鸡翅130g

扬州炒饭200g 蒸山芋 100g

青豆50g玉米粒50g鸡蛋60g胡萝卜50g

白菜肉丝汤

（肉丝10g,青菜20g）

苹果

150g

四

老鹅煲

(鹅块110g)

肉末金针菇

（金针菇80g,肉末25g）

蒜泥生菜（生菜100g,蒜泥3g）

红烧萝卜 （白萝卜120g）

山药肉丝汤

（肉丝15g,山药25g）

香梨

80g

五

圆椒牛肉丝

（青椒30g红椒15g牛里脊60g）

炒三鲜

（黄瓜60g,胡萝卜20g鸡蛋30g）

面筋小白菜（面筋20g小白菜100g）

咖喱土豆 （土豆130g）

紫菜蛋汤

（紫菜20g,蛋汤20g）

香蕉

130g