一

糖醋排骨

肋排110g

番茄炒蛋

（番茄85g,鸡蛋30g）

芹菜炒香干

（香干20g,芹菜100g）

家常包菜120g

菌菇肉丝汤

（肉丝10g,平菇20g）

香蕉 130g

二

清蒸鱼排

巴沙鱼块120g

肉末炒毛豆

（肉末40g,毛豆米60g）

蒜泥菠菜

（菠菜100g,蒜子3g）

素鸡烧肉

（素鸡50g 肉丝60g）

番茄蛋汤

（番茄20g,鸡蛋20g）

沃柑 80g

三

红烧鸡块

鸡块130g

百叶炒肉丝

（百叶80g,肉丝25g胡萝卜10g）

肉丝白菜 （白菜80g,肉丝25g）

青椒土豆丝（青椒25g土豆80g ）

榨菜粉皮汤

（榨菜20g,粉皮30g）

苹果 150g

四

元

旦

放

假

五

红烧大排

(大排块100g)

花菜肉丝

（花菜80g，胡萝卜10g,肉丝30g）

香菇青菜

（青菜100g香菇20g）

红烧冬瓜 120g

紫菜蛋汤

（紫菜5g,蛋汤20g）

香梨100g