一

红烧大排

(大排100g)

宫爆鸡丁

(鸡胸肉80g茭白30g

香干30g花生米10g)

清炒油麦菜（红苋菜100g）

红烧豆腐（老豆腐110g）

番茄蛋汤

（番茄20g,鸡蛋20g）

香蕉

130g

二

粉蒸排骨

（仔排110g）

莴笋炒蛋

（莴笋80g鸡蛋50g）

雪菜绿豆芽（雪菜20g豆芽80g）

红烧冬瓜（冬瓜120g）

扁尖肉丝汤

（扁尖20g,肉丝15g）

桔子

80g

三

老鹅煲

(鹅块110g)

茭白炒肉丝

（茭白80g,肉丝25g胡萝卜10g）

肉丝白菜 （白菜80g,肉丝25g）

咖喱土豆 （土豆100g）

榨菜蛋汤

（榨菜20g,鸡蛋20g）

苹果

150g

四

五彩虾仁

虾仁80g玉米15g

青豆15g胡萝卜20g)

肉末金针菇

（金针菇80g,肉末25g）

蒜泥生菜（生菜100g,蒜泥3g）

红烧萝卜 （白萝卜120g）

山药肉丝汤

（肉丝15g,山药25g）

香梨

80g

五

圆椒牛肉丝

（青椒30g红椒15g牛里脊60g）

炒三鲜

（黄瓜60g,胡萝卜20g鸡蛋30g）

面筋小白菜（面筋20g小白菜100g）

油焖茭白 （茭白130g）

紫菜蛋汤

（紫菜20g,蛋汤20g）

香蕉

130g