一

排骨炖玉米

仔排80g玉米60g

莴笋炒蛋

（莴笋85g,鸡蛋30g）

蒜泥油麦菜120g

卤香百叶结60g

番茄蛋汤

（番茄20g,鸡蛋20g）

香蕉 130g

二

酱汁鸭块

鸭块100g

肉末炖蛋

（肉末40g,鸡蛋60g）

家常菠菜

（菠菜100g,蒜子3g）

红烧冬瓜150g

萝卜虾皮汤

（萝卜20g,虾皮5g）

果冻橙 80g

三

红烧鸡腿

鸡腿110g

扬州炒饭200g 蒸山芋 100g

河虾仁60g青豆50g玉米粒50g鸡蛋60g胡萝卜50g

白菜肉丝汤

（白菜30g,肉丝20g）

苹果 150g

四

虾仁炒蛋

（虾仁60g,胡萝卜20g 鸡蛋60g）

菜瓜炒肉丝

（山药85g,胡萝卜30g 肉丝30g）

蒜香茼蒿菜 130g

红烧萝卜 130g

榨菜肉丝汤

（冬瓜30g,肉丝20g）

香梨100g

五

圆椒牛肉丝

（青椒30g红椒15g牛里脊60g）

菌菇肉丝

（秀珍菇80g胡萝卜20g,肉丝30g）

白菜肉丝

（白菜100g肉丝20g）

爆汁油三角 50g 

紫菜蛋汤

（紫菜5g,蛋汤20g）

香蕉140g