一

红烧大排

(大排100g)

宫保鸡丁

(鸡胸肉80g茭白30g

香干30g花生米10g)

清炒油麦菜（红苋菜100g）

红烧豆腐（老豆腐110g）

番茄蛋汤

（番茄20g,鸡蛋20g）

香蕉

130g

二

香酥鸡柳

（鸡胸肉80g）

莴笋炒蛋

（莴笋60g鸡蛋40g）

雪菜绿豆芽（雪菜20g豆芽80g）

清炒扁蒲（扁蒲120g）

蘑菇肉丝汤

（蘑菇20g,肉丝15g）

苹果

120g

三

糖醋排骨

仔排120g

咖喱盖浇饭（鸡丁80g胡萝卜20g,土豆30g洋葱30g）

蒜香小白菜 （小白菜100g,蒜子3g）蒸玉米80g

榨菜蛋汤

（榨菜20g,鸡蛋20g）

小黄瓜

120g

四

虾仁炖蛋

（虾仁80g鸡蛋50g)

菌菇炒肉丝

（白玉菇80g,肉丝40g）

蒜泥生菜（生菜100g,蒜泥3g）

萝卜烧肉 （萝卜80g,肉丝30g）

山药排骨汤

（排骨15g,山药25g）

油桃80g

五

圆椒牛肉丝

（青椒30g红椒15g牛里脊60g）

炒三鲜

（黄瓜60g,胡萝卜20g鸡蛋30g）

面筋小白菜（面筋20g小白菜100g）

咖喱土豆 （土豆130g）

丝瓜蛋汤

（丝瓜20g,蛋汤20g）

香蕉

130g