二

红烧大排120g

番茄炒蛋

（番茄85g,鸡蛋30g）

家常包菜120g

咖喱土豆80g

扁尖肉丝汤

（扁尖15g肉丝10g）

香蕉140g

三

香酥鱼排

巴沙鱼块120g

肉末炖蛋

（肉末40g,鸡蛋60g）

蒜泥菠菜

（菠菜100g,蒜子3g）

素鸡烧肉

（素鸡50g 肉丝60g）

冬瓜虾皮汤

（冬瓜20g,虾米20g）

苹果 120g

四

红烧鸡腿120g

扬州炒饭200g 蒸山芋 100g

青豆50g玉米粒50g鸡蛋60g胡萝卜50g

白菜肉丝汤

（肉丝10g,白菜20g）

水果黄瓜 100g

五

红烧基围虾

基围虾80g

菜瓜炒肉丝

（西葫芦85g,胡萝卜30g 肉丝30g）

清炒扁蒲 130g

蒜泥茼蒿菜 130g

菌菇肉丝汤

（白玉菇20g,肉丝10g）

香蕉140g