一

苹果咕咾肉

里脊肉丁80g苹果50g

茭白炒肉丝

(肉丝60g茭白80g胡萝卜30g)

清炒油麦菜（红苋菜100g）

红烧豆腐（老豆腐110g）

番茄蛋汤

（番茄20g,鸡蛋20g）

香蕉

130g

二

红烧鹅块

（鹅块100g）

莴笋炒肉丝

（莴笋60g肉丝40g胡萝卜20g）

雪菜绿豆芽（雪菜20g豆芽80g）

红烧冬瓜（冬瓜120g）

蘑菇肉丝汤

（蘑菇20g,肉丝15g）

香梨

80g

三

糖醋排骨

仔排120g

咖喱盖浇饭（鸡丁80g胡萝卜20g,土豆30g洋葱30g）

蒜香小白菜 （小白菜100g,蒜子3g）蒸玉米80g

榨菜蛋汤

（榨菜20g,鸡蛋20g）

苹果

120g

四

虾仁炖蛋

（虾仁50g鸡蛋60g)

肉末金针菇

（金针菇80g,肉末25g）

蒜泥生菜（生菜100g,蒜泥3g）

萝卜烧肉 （萝卜80g,肉丝30g）

山药排骨汤

（排骨15g,山药25g）

人参果

80g

五

圆椒牛肉丝

（青椒30g红椒15g牛里脊60g）

炒三鲜

（黄瓜60g,胡萝卜20g鸡蛋30g）

面筋小白菜（面筋20g小白菜100g）

油焖茭白 （茭白130g）

丝瓜蛋汤

（丝瓜20g,蛋汤20g）

香蕉

130g