日

咖喱鸡块

（鸡胸肉80g）

菜瓜胡萝卜炒肉丝

（西葫芦80g胡萝卜20g,肉丝30g）

家常苋菜（红苋菜120g）

肉末茄子

（肉末20g紫茄子60g）

紫菜蛋汤

（紫菜5g,蛋汤20g）

香蕉 130g

一

红烧肉

五花肉110g

韭菜炒蛋

（韭菜80g,鸡蛋50g）

娃娃菜炒肉丝

（肉丝20g,娃娃菜100g）

卤香百叶结80g

扁尖肉丝汤

（扁尖10g,肉丝15g）

香梨 80g

二

香炸鸡柳

鸡胸肉100g

干捞粉丝

（肉丝40g包菜20g,粉丝60g）

蒜泥生菜

（生菜100g,蒜子3g）

红烧冬瓜130g

萝卜虾皮汤

（萝卜20g,虾皮5g）

黄瓜 80g

三

糖醋排骨

仔排120g

雪菜肉丝炒粉皮

（粉皮65g,雪菜20g 肉丝30g

番茄鸡蛋面200g/人

蒸南瓜80g/人

苹果 150g

四

蒜茸基围虾

（基围虾80g蒜子15g）

过桥豆腐

（肉末40g,豆腐60g鸡蛋20g）

清炒茼蒿菜 130g

红烧萝卜 130g

面筋鸡汤

（水面筋20g,草鸡30g）

香蕉130g